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；禁绝吸烟，禁绝喝碳酸饮料，禁绝晚上11点然后困觉，禁绝吃咸菜和腊肠，禁绝吃红烧肉什么的油腻的菜。

不單只是以疏爲主要表現的形變，近年來北京的四大京師功效重塑的勢頭也在變樣，如北京正著力于打造文化金名刺，

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