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，这也可以避免球员感应死板。这次训练中
，中前场球员需要拉着一个20斤的杠铃片举行启电视剧星光绚烂全集高清在动和带球
，并最终完成射门
，这是为了磨炼球员的爆发力和启动加速能力。后场职员则是穿上20斤负重背心
，举行变向跑和起跳顶球训练。

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，有一種特殊的東方氣質
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，曾多次被人吐槽
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